Pourquoi faire le choix d’un accompagnement psychologique en visio ?

Prendre soin de sa santé psychique est crucial pour son bien-être personnel. Souffrir d’anxiété, de burn-out ou d’autres troubles psychiques ancrés depuis l’enfance n’est pas anodin. Cependant, faire le pas de suivre une thérapie n’est pas toujours chose aisée. C’est pourquoi faire le choix d’une consultation d’un psychologue en ligne est souvent une très bonne solution. Voici 6 avantages d’un soutien psychologique à distance. 

1 - Un choix illimité sur la toile pour trouver le bon thérapeute.

Trouver le bon psychologue est primordial pour soigner son mal-être. Pourquoi se restreindre au choix de thérapeutes que l’on a près de chez soi alors que le net ouvre la possibilité de trouver le psychologue clinicien qui conviendra le mieux à vos besoins ? Une consultation en ligne permet de trouver un professionnel adapté et bénéficier d’une prise en charge psychologique sur-mesure, même à distance, que vous soyez basé en Normandie ou en Nouvelle-Calédonie.

2 - Un vrai gain de temps avec la consultation d’un psychologue en ligne

Nous avons souvent un train de vie parfois effréné où tout va toujours trop vite. Entre le travail, les enfants, les transports, les tâches quotidiennes et les moments de loisirs, il est parfois compliqué de caler un rendez-vous avec un psychologue. C’est pourquoi choisir de suivre une thérapie en visio peut vous aider à être plus flexible dans votre emploi du temps et à trouver cette heure si précieuse qui vous aidera à prendre soin de vous. 

3 - Un sentiment de sécurité renforcé en se confiant depuis son propre divan

Il n’est pas nécessaire de venir dans un cabinet de psychologue pour suivre une thérapie. Il suffit d’être dans un endroit calme pour bénéficier d’une écoute bienveillante et prendre soin de sa santé mentale psychique. Un divan, une chaise de bureau ou même un hamac si vous le souhaitez, ce qui compte, c’est de trouver l’espace dans lequel vous pouvez vous sentir en confiance et en sécurité pour parler de vos traumatismes, vos difficultés ou des troubles psychiques dont vous souffrez.

4 - Un anonymat assuré pour parler de ses angoisses et trauma

Il est parfois normal de se sentir angoissé lorsque l’on veut se confier à un inconnu, même si celui-ci est un professionnel de santé et soumis à la confidentialité. Si vous vous sentez plus à l’aise sans face à face, une consultation en ligne est idéale. N’hésitez pas à demander à votre psy de couper sa caméra et la vôtre. Vous pouvez même faire le choix d’une consultation par téléphone ou par chat (messagerie WhatsApp, e-mails) si vous préférez. 

5 - Un bon moyen de sauter le pas et se faire aider rapidement avec des tarifs souvent plus abordables et des diagnostics tout aussi efficaces qu’en cabinet 

 Si vous recherchez rapidement par exemple une thérapie de couple, de l’enfant/adolescent, une thérapie comportementale ou un moyen pour gérer vos crises d'angoisses, une consultation avec un psychologue sur le net ou par téléphone est souvent plus rapide que dans un cabinet. Vous pouvez aussi bénéficier parfois de tarifs plus avantageux, car le professionnel de santé n’a pas de frais à débourser pour son cabinet. Sachez que ces thérapies sont extrêmement sérieuses et tout aussi valables que celles effectuées en présentiel. N’hésitez donc pas à prendre un rendez-vous en ligne.

6 - Ne pas mettre le nez dehors pour suivre une thérapie est aussi une excellente manière d’être éco-responsable 

En moyenne, un Français émet 12 tonnes de CO2 chaque année (sources : https://www.gouvernement.fr/indicateur-empreinte-carbone) et une bonne part de ces émissions provient des transports. Pour éviter des dérèglements climatiques majeurs, on considère généralement qu’il faudrait limiter ses émissions à 2 tonnes par personne et par an. En suivant une thérapie avec un psychologue sur internet, vous ne vous déplacez pas et contribuez ainsi à réduire vos émissions de CO2. C’est toujours un plus, surtout pour notre belle planète !

Vous l’avez compris, consulter un psychologue en ligne possède de nombreux avantages. En tant que psychologue clinicienne, je prends très à cœur le bien-être de mes patients. Mon rôle premier est de vous écouter avec bienveillance pour établir la thérapie qui vous conviendra le mieux. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une première consultation en ligne.